菲躍樂齡-8_身體協調性訓練

身體協調性運動是指身體兩個部位間互相配合的運動，例如：兩隻手、兩隻腳、手和身體、眼睛和手、眼睛和腳等。過去有研究顯示協調性運動能夠促進神經連結與再結構化，促進腦部功能，尤其是對促進和視覺空間相關的訊息處理、動作順序的建構以及認知表現，意旨協調性運動能幫助大腦提升了解事情的能力，以及身體空間感的提升，幫助銀髮族增強記憶力，使肢體動作更靈活，並預防老人癡呆症。對孩子們而言，手眼協調能力佳，代表視覺、眼球動作控制和大小肌肉相互合作發展良好，有助於培養基本生活技能。此外，也與平衡感、空間感等關係密切，讓孩子們能認識和辨別周遭環境狀況，進一步達到自我保護及技能學習的作用。今天大家要跟著玉鉉老師的動作，與自己的左右鄰居互動，讓我們來看看是不是每個人都能夠跟上老師的節奏，沒有跟上也沒關係，慢慢練習，一定可以跟上節奏的。