漢方導引-3

漢方有氧運動融合中國傳統哲學、傳統醫學、傳統氣功學和傳統武學,以調整自律神經系統為目標,增加體能為次要目標,希望能夠在長期慢性病患的體力與生理能夠負荷的情況下,讓身體狀況獲得改善。長期下來,能夠促進身體各部位肌肉與關節的活動,提升關節韌性與靈活度,更能有效促進自律神經活性。每週固定一次體適能好處多多!

漢方有氧運動融合中國傳統哲學、傳統醫學、傳統氣功學和傳統武學,以調整自律神經系統為目標,增加體能為次要目標,希…

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