漢方導引-5_鸞鳳舒翼

今天的漢方導引課程著重在我們的上肢伸展,從上肢伸展延伸到擴胸運動,讓我們長期使用3C產品而無法好好舒展的胸腔、肩膀與脖子,透過一系列的舒展運動,壓力得以獲得釋放,讓平常處於緊繃的狀態有所改善,千萬不要只在學校做運動唷!平常在家沒事的時候隨時可以動一動~

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