漢方導引-身體加能Body Canon（第三堂）

今天的體適能課，除了柏晏老師帶大家上團體課之外，我們邀請長輩們輪流進行體能測試！透過不同的運動姿勢，測量長輩們的肌耐力，透過測量結果讓老師了解長輩們的身體狀況，針對弱項設計訓練動作，讓體適能訓練事半功倍！