漢方導引-身體加能Body Canon(第三堂)

今天的體適能課,除了柏晏老師帶大家上團體課之外,我們邀請長輩們輪流進行體能測試!透過不同的運動姿勢,測量長輩們的肌耐力,透過測量結果讓老師了解長輩們的身體狀況,針對弱項設計訓練動作,讓體適能訓練事半功倍!

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