延緩失能-曼丁鼓舞樂長青-1、2

新的一年,我們很榮幸再次邀請奶茶老師擔任延緩失能課程的第一期講師!奶茶老師以其獨特的教學方式,將音樂與體適能完美結合,並運用多樣輔助工具,讓每堂課都充滿樂趣與挑戰。前兩堂課分別使用彈力帶和泡棉棒作為輔助工具,幫助參與者進行全身性活動,增強體能與靈活性。在課程中,長輩們透過彈力帶訓練提升手臂肌耐力和協調能力,而泡棉棒則用於進行簡單的伸展操與趣味遊戲,增強手眼協調與核心肌群穩定性。

值得一提的是,每次課堂都有小朋友一同參與,孩子們的參與讓課堂氣氛更為活潑,更在遊戲時促進跨代間的情感交流。孩子們透過與長輩合作學會團隊精神,而長輩們則在互動中感受到陪伴的溫暖,進一步提升心理健康。在訓練長輩體能與認知能力的同時,亦加強了孩子們的專注力與協調能力。課程不僅讓大家收穫滿滿的健康與活力,更體會到跨代共學的美好,為新一年注入了更多幸福與快樂。

新的一年,我們很榮幸再次邀請奶茶老師擔任延緩失能課程的第一期講師!奶茶老師以其獨特的教學方式,將音樂與體適能完…

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